2018-06-21から1日間の記事一覧
全身の熱産生のうち、骨格筋が5分の3を占めています。この熱生産が大きくなればなるほど、その分脂肪が減りやすくなるのです。実際に、筋トレをした後しばらくは基礎代謝率が上昇することも科学者たちが証明しています。30歳を越えた辺りから、基礎代謝は下…
全身の熱産生のうち、骨格筋が5分の3を占めています。この熱生産が大きくなればなるほど、その分脂肪が減りやすくなるのです。実際に、筋トレをした後しばらくは基礎代謝率が上昇することも科学者たちが証明しています。30歳を越えた辺りから、基礎代謝は下…
